2023-03

筋トレ1週間休んでも筋肉は落ちません！！｜まさかのプラス効果も！？【筋トレ初心者】

この記事でわかること・筋トレを1週間休むと筋肉が落ちるのか・筋トレを1週間休んで感じた事・筋トレの休養期間にやるべ...

筋トレ知識